Hoe je anders gaat bewegen…

Hoe je anders gaat bewegen…

Ik heb momenteel een klein wondje onder mijn voet. En dat voel ik als ik loop. Om de pijn te verminderen merk ik dat ik meer op de buitenkant van mijn voet moet lopen. Zo kan ik lopen en heb ik geen pijn. Prima oplossing. Dat voelt even raar, maar na een dag zo lopen...

Klachten = Uitnodiging om Loslaten

Bij de Mindful Fysio, leer je eigenlijk loslaten Daarvoor mag je eerst leren voelen waar er overbodige spanning in je lichaam zit. Je leert aandacht hebben voor je lijf. En door de kleine bewegingen ga je merken waar je – onbewust – te hard aan het werk...

Hoe minder je doet, hoe meer je voelt

De oefeningen (Relaxercise™) die je bij mij krijgt zorgen dat je minder en minder doet. In deze drukke, gestresste wereld van ‘dit en dat moet nog’ is meer dan nodig is, de standaard Het is niet ongewoon als ik iemand vraag zijn hak een beetje in de mat te...