Mindfulness = Stil Zijn & Jezelf Horen

Mindfulness = Stil Zijn & Jezelf Horen

Stilte is essentieel Ik sta met liefde heel vroeg op, het huis stil, buiten stil, ruimte om gewoon te zijn zonder verwachtingen of de dingen van de dag. In die stilte kom ik met gemak bij mezelf, bij wat er in me omgaat, of ik nu blij, bang of woedend ben. Alles mag...
Relaxfulness ;)

Relaxfulness ;)

Nu we langzaam weer meer mogen ben ik aan het kijken wanneer ik weer een mindfulness cursus kan geven. Maar iets houdt me tegen, de mindfulness training die ik al jaren geef is top, maar langzaam mis ik er iets aan. Het is nog te vaak veel moeite doen en niet zo leuk...
Hoe je anders gaat bewegen…

Hoe je anders gaat bewegen…

Ik heb momenteel een klein wondje onder mijn voet. En dat voel ik als ik loop. Om de pijn te verminderen merk ik dat ik meer op de buitenkant van mijn voet moet lopen. Zo kan ik lopen en heb ik geen pijn. Prima oplossing. Dat voelt even raar, maar na een dag zo lopen...