Relaxfulness ;)

Relaxfulness ;)

Nu we langzaam weer meer mogen ben ik aan het kijken wanneer ik weer een mindfulness cursus kan geven. Maar iets houdt me tegen, de mindfulness training die ik al jaren geef is top, maar langzaam mis ik er iets aan. Het is nog te vaak veel moeite doen en niet zo leuk...

Hoe minder je doet, hoe meer je voelt

De oefeningen (Relaxercise™) die je bij mij krijgt zorgen dat je minder en minder doet. In deze drukke, gestresste wereld van ‘dit en dat moet nog’ is meer dan nodig is, de standaard Het is niet ongewoon als ik iemand vraag zijn hak een beetje in de mat te...